Reprezintă un curs de 6-8 săptămâni recomandat copiilor cu vârsta 7+, dar potrivit și pentru adolescenți, conceput pentru-i ajuta să se simtă mai încrezători, să-și îmbunătățească potențialului lor de învățare, să-și gestioneze mai bine emoțiile și să fie cea mai bună versiune posibilă a lor!
Fiecare sesiune include tehnici de relaxare, afirmații pozitive, exerciții de mindfulness, povești de relaxare, exerciții de respirație combinate cu jocuri, masaj și discuții libere.
Temele abordate în cadrul cursului includ: gândirea pozitivă, relaxarea, un stil de viață sănătos, respectul de sine, încrederea în sine, fericirea.
Obiectivele Chill Skills
- Să-i ajute pe copii să aibă o imagine de sine bună, direct corelată de stima de sine și încrederea în forțele proprii
- Să-i ajute pe copii să înțeleagă importanța și să aprecieze beneficiile relaxării
- Să ajute copiii să învețe și să utilizeze tehnici de relaxare de bază
- Dezvoltarea inteligenței emoționale a copiilor
- Să susțină performanța școlară la copii
- Sprijinirea copiilor în dezvoltarea comportamentelor sănătoase
- Să ajute la promovarea incluziunii sociale